La masturbación es uno de los temas que más dudas genera dentro de una relación de pareja.

 

Hay quienes creen que, si una persona se masturba estando en una relación, significa que ya no desea a su pareja o que algo no funciona en su vida sexual.

Pero ¿realmente es así? La respuesta, en la mayoría de los casos, es no.

La masturbación y la vida sexual en pareja no son experiencias que necesariamente compitan entre sí. De hecho, para muchas personas pueden coexistir de manera completamente saludable.

La masturbación es una forma de conocer tu cuerp, no solo tiene que ver con el orgasmo. También es una manera de descubrir qué sensaciones resultan agradables, qué tipo de estimulación se disfruta más y cómo responde el cuerpo.

Ese conocimiento puede hacer que la comunicación con la pareja sea más sencilla y que ambos comprendan mejor sus preferencias.

*Tener pareja no elimina la sexualidad individual

Aunque una relación implique compartir muchos aspectos de la vida, cada persona sigue teniendo una sexualidad propia.

Los momentos de intimidad individual no significan necesariamente que exista insatisfacción en la relación.

Al igual que conservar hobbies, amistades o espacios personales, también puede existir un espacio para la exploración individual.

*Mitos frecuentes sobre la masturbación en pareja

M: "Si se masturba, es porque ya no le atraigo."

R:No necesariamente.

Las personas pueden masturbarse por relajación, curiosidad, bienestar o simplemente porque disfrutan ese momento consigo mismas.

Eso no significa que hayan perdido el deseo hacia su pareja.

 

M: "La masturbación reemplaza las relaciones sexuales."

R: Falso.

La masturbación y la intimidad compartida cumplen funciones diferentes.

Una implica un espacio de autoconocimiento.

La otra incorpora elementos como la conexión emocional, la comunicación, el afecto y la complicidad.

No son equivalentes.

 

M: "Si mi pareja se masturba, debería sentirme ofendido."

R: La masturbación no tiene por qué interpretarse como un rechazo.

En muchas relaciones saludables forma parte de la sexualidad de uno o ambos integrantes sin afectar el vínculo.

 

*Beneficios de la masturbación

Diversos estudios sugieren que la masturbación puede aportar beneficios como:

• Favorecer el conocimiento del propio cuerpo.

• Ayudar a disminuir el estrés y la tensión.

• Facilitar la relajación.

• Mejorar la comunicación sobre el placer cuando existe una relación de pareja.

 

Cada persona la vive de forma distinta, y no todas sienten el mismo interés por practicarla. Ambas situaciones son completamente válidas.

 

*¿Cómo hablar del tema con tu pareja?

Si este tema genera incomodidad o dudas, lo mejor es abordarlo desde la curiosidad y no desde la acusación.

En lugar de preguntar:

"¿Por qué haces eso si me tienes a mí?"

Podría ser más útil decir:

"Me gustaría entender cómo vives este tema y cómo te hace sentir."

 

Escuchar sin juzgar suele abrir conversaciones mucho más honestas. El respeto por los límites siempre es fundamental Cada persona decide cómo quiere vivir su sexualidad.

Hablar sobre expectativas, acuerdos y límites fortalece la confianza y evita malentendidos.

No todas las parejas establecerán los mismos acuerdos, y eso también es normal.

Lo importante es que ambos se sientan escuchados, respetados y libres de expresar sus necesidades.

 

Para reflexionar...

La masturbación no debería entenderse como el enemigo de la vida en pareja.

En muchas ocasiones, forma parte del autoconocimiento y del bienestar sexual.

Lo verdaderamente importante no es si una persona se masturba o no.

Lo importante es que exista comunicación, respeto, confianza y la libertad de hablar sobre la sexualidad sin culpa ni vergüenza.

Porque una relación sana no se construye sobre suposiciones. Se construye sobre conversaciones honestas.

 

Próximo artículo:

"¿Con qué frecuencia es "normal" tener relaciones sexuales? Lo que realmente dicen los especialistas". 

 

 

M💋